お寺ヨガ

11月のイベント「古代米稲刈りとヨガ」で講師をしてくださった麻美さんが、この真光寺の環境を気に入ってくださり、ぜひお寺でヨガ＆坐禅などをやりたい！ということで、お寺ヨガが真光寺で行われることになりました。

・・・お寺ヨガ・・・

題して、「今年の汚濁は今年の内に浄化しましょう～」
ヨガと仏教を体験し、静寂さを知ることによって
本来の自分の姿をみつめることができます。
素晴らしい環境のもとで身も心も清めて行きましょう。

12/16(日)
11:30～12：30　お寺ヨガ
12:45～ 精進料理(作法も学べます)終わり次第説法
参加費￥4500
（説法なしの場合￥3800）

12/23(日)
14:00～15:10 お寺ヨガ
15:20～　坐禅（基本は　20分→10分休憩→20分）
参加費￥３０００

　　ポーズとポーズの合間のゆるゆるなひととき。頑張ることも大切ですが、余分な力みを取ることはもっと大切。

他、詳細は麻美さんのﾌﾞﾛｸﾞでご確認くださいませ。

とてもソフトでチャーミングな麻美さん。
ソフトなのですが、押さえるところは押さえるという芯のある方です。（と麻美さんのヨガを受けて思った）
当日はスローなリラックス系のヨガですので、初めての方でも安心してご参加いただけます。^-^

年末、何かとお忙しいとは思われますが、そんな時こそご自身と向き合うヨガ、がおすすめです。

２３日は若干空きあり。
１６日はまだまだ空きあり、です。

皆様のご参加お待ちしております！　　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　チョウでした～。