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月に一回開催のお寺ヨガ。 ヨガと写経、坐禅、精進料理、仏教講座、農作業、etc.... とヨガと様々な内容を組み合わせたプログラム。 各回ごとに写真をUpしていきます☆

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毎月1回のペースで開催されているお寺ヨガ。
ヨガは見晴らしの良い、開放的な場所でやっています。
気持ちいい!


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こんな景色。


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緑に囲まれとても静か。
贅沢な環境です。


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毎回、ヨガだけでなく写経や坐禅などと組み合わせて行われています。
こちらはヨガと精進料理。
道元禅師から綿々と引き継がれている作法も学びます。


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こちらは写経。
一文字一文字、集中してお経を書き写していきます。
自分の心の状態が見て取れます。


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こちらはお米作りをしているお寺ならではのプログラム。
”紫米田植&ヨガ”
紫米の種もみをお家で発芽させて苗を育てるところからスタート!
ほらちゃんと育った。^-^


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田植~。
泥の中、素足で歩きます。
足裏のひんやりする感覚が気持ちよく、普段は眠っている感覚が研ぎ澄まされる!!
もちろんグランディングも深まります。


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田植の後は田んぼでヨガ~。
これまた気持ちいい~~~。

時には外ヨガいいものです。


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こちらは7月・紫米草取り&ヨガ。
田んぼでは農薬不使用ですので、除草機で草取り草取り♪
苗もすくすくと育っています。


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草取後もヨガ。
リラ~~~~ックス。。。


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キイチゴとクサイチゴ。
里山の恵み♡
(写真は5月です)


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里山の合間に連なる段々田んぼ。
田を流れ落ちる水の音と鳥の声。


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こちらはヨガと坐禅。
ヨガの後に坐禅に入ります。

もともとヨガのアーサナ(ポーズ)とは瞑想するための体を作るために行われているものです。
ここからが本番です。
なんて(笑)。


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ヨガと僧侶のお話。
仏教を学びます。


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お寺ヨガ一泊坐禅会。
坐禅とヨガに集中します。
畑で野菜収穫もあり。
もちろん今晩のご飯になります。
新鮮な食べ物を頂くことも、体を助けてくれます。


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トマト キュウリ ナス バジル インゲン etc....


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精進料理。
春夏はお寺の畑で採れたお野菜がほとんどです。


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しっとりと、坐禅。


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夕方収穫したお野菜たちのサラダ。
バジルの香がとてもフレッシュ。


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お天気が良ければ境内の芝生でヨガすることも。


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11月・紫米稲刈りとヨガ。
とうとう稲刈り!!
苗から育てた人たちもそうでない人もザクザクという刈りの感触を楽しみました。


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刈ったど~。


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はざ掛け(天日干し)まで。
う~~ん、里の風景。


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稲刈り後のヨガ。
ヨガの先生もおっしゃっていましたが、田んぼ仕事で体を動かしているので、
すっと静かな状態に入れて、静寂な雰囲気の中クラスをすすめる事ができました、との事。
皆さん、心身ともにどんっと落ち着かれています。

そして日暮れで暗くなると共にシャバアーサナ。

静けさにどっぷりと浸かりました。


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写経とヨガ。


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2013年12月のお寺ヨガ。
ヨガ→坐禅→精進鍋 のプログラム。


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精進鍋。
お寺でとれたお野菜メインで、あげ餅とみぞれ(大根おろし)で頂きました。あげ餅と鍋が美味しい。


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1人一品持参でしたので、バラエティ豊かなお料理が!
飲み物もワインや寺田本家さんの一升瓶や飲むヨーグルトなどなど。
ちょっとしたパーティーになりました。


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2014年1月。
ヨガと坐禅とお餅つき。


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3人でリズミカルに。


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つきたてなのでやわらかくなめらか。


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みぞれとあんこときなこで。


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2014年5月、今年最初の一泊坐禅会。
暑すぎず寒すぎず、新緑がまぶしい気持ち良い季節。

今回の畑仕事は大豆の豆まきとお茶摘み。
この茶葉を5kg摘みます!


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畑仕事からのヨガと坐禅。


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新緑がきれい。


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住職のお話。


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夕食は精進料理。
とビール。
お米とフキとタケノコはお寺で採れたもの。


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乾杯!
食事の後は僧侶も交えてのよもや話。
結婚について、など。^-^


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朝の一坐。
朝の空気は澄んでます。


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朝のおつとめ。


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巨木巡り。


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2日目の朝ヨガ。